La mia ✨routine di benessere✨ comprende una pratica di yoga di almeno 20’/30’ , meditazione, qualche esercizio di qi gong e pranayama. A volte, se ho tempo, faccio journaling. Tutto questo da diversi anni. È per me davvero importante, fondamentale, una vera e propria ancora. Ci sono però dei periodi in cui viaggio tantissimo, non mi fermo mai, periodi in cui il lavoro è intenso, e magari anche a livello emotivo sono provata. Ecco qual è un altro mio alleato da tempo 👉 i fiori di Bach e in parti
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La mia ✨routine di benessere✨ comprende una pratica di yoga di almeno 20’/30’ , meditazione, qualche esercizio di qi gong e pranayama. A volte, se ho tempo, faccio journaling. Tutto questo da diversi anni. È per me davvero importante, fondamentale, una vera e propria ancora. Ci sono però dei periodi in cui viaggio tantissimo, non mi fermo mai, periodi in cui il lavoro è intenso, e magari anche a livello emotivo sono provata. Ecco qual è un altro mio alleato da tempo 👉 i fiori di Bach e in parti
5.2K viewsApr 19, 2024
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🪫 Ti svegli con troppa stanchezza e poca energia? Inizia la giornata con una routine diversa: più consapevole, più leggera, più tua. Praticare yoga al mattino può trasformare il modo in cui vivi le tue giornate: meno stress, più concentrazione e un’energia che parte da dentro. Non servono ore: bastano 5-10 minuti per sentirti meglio, ritrovare equilibrio e affrontare gli impegni con più serenità. Per aiutarti a cominciare, abbiamo preparato 3 lezioni di yoga mattutino gratuite, adatte anche se
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🪫 Ti svegli con troppa stanchezza e poca energia? Inizia la giornata con una routine diversa: più consapevole, più leggera, più tua. Praticare yoga al mattino può trasformare il modo in cui vivi le tue giornate: meno stress, più concentrazione e un’energia che parte da dentro. Non servono ore: bastano 5-10 minuti per sentirti meglio, ritrovare equilibrio e affrontare gli impegni con più serenità. Per aiutarti a cominciare, abbiamo preparato 3 lezioni di yoga mattutino gratuite, adatte anche se
15.3K viewsJul 11, 2025
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Flow Through Side Angle Like Never Before
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Flow Through Side Angle Like Never Before
1.6K views5 months ago
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🪫 Ti svegli con troppa stanchezza e poca energia? Inizia la giornata con una routine diversa: più consapevole, più leggera, più tua. Praticare yoga al mattino può trasformare il modo in cui vivi le tue giornate: meno stress, più concentrazione e un’energia che parte da dentro. Non servono ore: bastano 5-10 minuti per sentirti meglio, ritrovare equilibrio e affrontare gli impegni con più serenità. Per aiutarti a cominciare, abbiamo preparato 3 lezioni di yoga mattutino gratuite, adatte anche se
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🪫 Ti svegli con troppa stanchezza e poca energia? Inizia la giornata con una routine diversa: più consapevole, più leggera, più tua. Praticare yoga al mattino può trasformare il modo in cui vivi le tue giornate: meno stress, più concentrazione e un’energia che parte da dentro. Non servono ore: bastano 5-10 minuti per sentirti meglio, ritrovare equilibrio e affrontare gli impegni con più serenità. Per aiutarti a cominciare, abbiamo preparato 3 lezioni di yoga mattutino gratuite, adatte anche se
12.7K viewsJul 11, 2025
FacebookDenise Dellagiacoma
BASTANO 15 MINUTI DI YOGA PER TROVARE SOLLIEVO DAL MAL DI SCHIENA 🧘 Ciao, sono Denise Dellagiacoma e sono un'insegnate di Yoga. Ho creato il gruppo Facebook "Yoga Con Denise" per unire tutti gli Yogi, esperti e non, che come me amano lo Yoga e la sua pratica. All'interno del gruppo troverai Tips, Consigli e Lezioni per la tua pratica, come questa video lezione di 15 minuti che può aiutarti a trovare sollievo dal mal di schiena. 👉 Puoi avere accesso gratuito da qui: https://denisedellagiacoma.c
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BASTANO 15 MINUTI DI YOGA PER TROVARE SOLLIEVO DAL MAL DI SCHIENA 🧘 Ciao, sono Denise Dellagiacoma e sono un'insegnate di Yoga. Ho creato il gruppo Facebook "Yoga Con Denise" per unire tutti gli Yogi, esperti e non, che come me amano lo Yoga e la sua pratica. All'interno del gruppo troverai Tips, Consigli e Lezioni per la tua pratica, come questa video lezione di 15 minuti che può aiutarti a trovare sollievo dal mal di schiena. 👉 Puoi avere accesso gratuito da qui: https://denisedellagiacoma.c
2.3M viewsNov 5, 2019
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BASTANO 15 MINUTI DI YOGA PER TROVARE SOLLIEVO DAL MAL DI SCHIENA 🧘 Ciao, sono Denise Dellagiacoma e sono un'insegnate di Yoga. Ho creato il gruppo Facebook "Yoga Con Denise" per unire tutti gli Yogi, esperti e non, che come me amano lo Yoga e la sua pratica. All'interno del gruppo troverai Tips, Consigli e Mini Lezioni da 15 minuti per la tua pratica che possono aiutarti a trovare sollievo dal mal di schiena. 👉 Puoi avere accesso gratuito da qui: https://denisedellagiacoma.com/community-2 Spe
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BASTANO 15 MINUTI DI YOGA PER TROVARE SOLLIEVO DAL MAL DI SCHIENA 🧘 Ciao, sono Denise Dellagiacoma e sono un'insegnate di Yoga. Ho creato il gruppo Facebook "Yoga Con Denise" per unire tutti gli Yogi, esperti e non, che come me amano lo Yoga e la sua pratica. All'interno del gruppo troverai Tips, Consigli e Mini Lezioni da 15 minuti per la tua pratica che possono aiutarti a trovare sollievo dal mal di schiena. 👉 Puoi avere accesso gratuito da qui: https://denisedellagiacoma.com/community-2 Spe
2.3M viewsJul 14, 2020
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//Dynamic VS Static stretching// There can sometimes be a lot of conversation and sweeping statements in Yoga classes about what type of stretching is *best* for you. But that in itself is a flawed question! What’s best for your body may be different to what’s best for someone else’s body... The key is to focus on the *intention* behind the stretch. Need to warm up and raise the heart rate? Dynamic stretching is the best. This is often used as ‘limbering’ at the beginning of Yoga classes to warm
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//Dynamic VS Static stretching// There can sometimes be a lot of conversation and sweeping statements in Yoga classes about what type of stretching is *best* for you. But that in itself is a flawed question! What’s best for your body may be different to what’s best for someone else’s body... The key is to focus on the *intention* behind the stretch. Need to warm up and raise the heart rate? Dynamic stretching is the best. This is often used as ‘limbering’ at the beginning of Yoga classes to warm
39 viewsJan 23, 2021
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BASTANO 15 MINUTI DI YOGA PER TROVARE SOLLIEVO DAL MAL DI SCHIENA 🧘 ⠀ Ciao, ⠀ sono Denise Dellagiacoma e sono un'insegnate di Yoga. ⠀ Ho creato il gruppo Facebook "Yoga Con Denise" per unire tutti gli Yogi, esperti e non, che come me amano lo Yoga e la sua pratica. ⠀ All'interno del gruppo troverai Tips, Consigli e Lezioni per la tua pratica, come questa video lezione di 15 minuti che può aiutarti a trovare sollievo dal mal di schiena. ⠀ 👉 Puoi avere accesso gratuito da qui: https://denisedell
737.5K viewsMar 25, 2021
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NON HO TEMPO PER PRATICARE YOGA 🧘 ⠀ Ciao sono Denise Dellagiacoma e sono un'insegnate di Yoga. ⠀ Da diversi anni insegno ai miei studenti che per praticare Yoga non serve per forza avere tanto tempo. ⠀ A volte bastano davvero pochi minuti al giorno per ritrovare il proprio benessere fisico e mentale. ⠀ Ecco perché ho creato il gruppo Facebook "Yoga Con Denise" per unire tutti gli Yogi, esperti e non, che come me amano lo Yoga e la sua pratica. ⠀ All'interno del gruppo troverai Tips, Consigli e
1.1M viewsFeb 22, 2021
FacebookDenise Dellagiacoma
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Stretching for flexibility is such an important part of overall fitness and feeling your best! Taking the time to elongate your muscles helps improve mobility, reduces stiffness, and keeps your body moving with ease. Just remember… never over-extend, just listen to your body, and focus on your breath.Let’s keep feeling good!!! I have a variety of workouts, including Stretching and Yoga Routines for you in my DeniseAustin.com membership! AND GREAT NEWS you can save 50% now through the end of the
96.4K viewsSep 18, 2025
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BASTANO 15 MINUTI DI YOGA PER TROVARE SOLLIEVO DAL MAL DI SCHIENA 🧘 ⠀ Ciao, ⠀ sono Denise Dellagiacoma e sono un'insegnate di Yoga. ⠀ Ho creato il gruppo Facebook "Yoga Con Denise" per unire tutti gli Yogi, esperti e non, che come me amano lo Yoga e la sua pratica. ⠀ All'interno del gruppo troverai Tips, Consigli e Lezioni per la tua pratica, come questa video lezione di 15 minuti che può aiutarti a trovare sollievo dal mal di schiena. ⠀ 👉 Puoi avere accesso gratuito da qui: https://denisedell
732.7K viewsJul 21, 2020
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ACCEDI AL GRUPPO PILATES CON DENISE 🤸‍♀️ Ciao, sono Denise Dellagiacoma e sono un'insegnante di Pilates e Yoga. Ho creato il gruppo gratuito "Pilates con Denise", dedicato alla pratica del Pilates. Al suo interno troverai video per la pratica, tips e contenuti gratuiti sul Pilates e sul benessere in generale. 👉 Per richiedere l'accesso Gratuito al gruppo clicca qui: https://pilates.denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ Ci vediamo nel gruppo 🌸 Denise | Denise Dellagiacoma
2M viewsJul 26, 2019
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Ricordo ancora la prima volta che mi sono iscritta al mio primo Teacher Training. Ero spinta da un grande desiderio di approfondire il più possibile quella pratica che mi stava dando così tanto, ma non sapevo affatto che avrei voluto fare l’insegnante di yoga e che, poi, lo sarei diventata a tutti gli effetti. Da quel giorno sono passati più di 10 anni e se ci penso ora ricordo ancora tutto, ogni sensazione, ogni emozione. È stata un’esperienza intensa che mi ha messa alla prova ma che, allo ste
2.6K viewsFeb 8, 2024
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La mia pratica quotidiana include spesso movimenti intuitivi, pranayama, shaking, qi gong e asana mantenute senza fretta, lasciando spazio all’ascolto. Amo farmi guidare dal respiro e variare ogni giorno. Non esiste un unico modo di praticare, ed è proprio questo a rendere lo yoga così bello, stimolante e parte essenziale di ogni mia giornata. ♥️ | Denise Dellagiacoma
3.6K viewsApr 2, 2025
FacebookDenise Dellagiacoma
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🌸 MINI CORSO GRATUITO DI YOGA 🧘 Ciao sono Denise, sono un'insegnante di Yoga e ho fondato Yoga Academy la prima scuola online di Yoga. Oggi ho deciso di farti un regalo: un Mini-Corso Gratuito di 7 lezioni su Yoga, Meditazione e Benessere. 📧 Iscrivendoti al Mini-Corso riceverai 1 lezione al giorno via mail per 7 giorni con un link per visualizzare la lezione. Potrai rivedere i video e lezioni quando lo vorrai. ➡️ Puoi accedere gratuitamente al corso da qui: https://denisedellagiacoma.com/cors
2.1M viewsMar 8, 2019
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🌸 MINI CORSO GRATUITO DI YOGA 🧘 Ciao sono Denise, sono un'insegnante di Yoga e ho fondato Yoga Academy la prima scuola online di Yoga. Oggi ho deciso di farti un regalo: un Mini-Corso Gratuito di 7 lezioni su Yoga, Meditazione e Benessere. 📧 Iscrivendoti al Mini-Corso riceverai 1 lezione al giorno via mail per 7 giorni con un link per visualizzare la lezione. Potrai rivedere i video e lezioni quando lo vorrai. ➡️ Puoi accedere gratuitamente al corso da qui: https://denisedellagiacoma.com/cors
2.1M viewsJan 16, 2020
FacebookDenise Dellagiacoma
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Poche settimane fa mi sono resa conto, così all’improvviso, che sono ormai 10 anni che insegno yoga. Dentro di me ho pensato “cavolo, non sono così pochi” ma poi se guardo avanti quello che sento è che il percorso è ancora lungo. Sì, perché non ho mai smesso di imparare da questa disciplina, e non mi riferisco ai training fatti ogni anno, ma anche e soprattutto alla mia pratica in generale, da studente e da insegnante. 🙂 Dieci hanno fa NON ho DECISO di insegnare yoga, ma ho SENTITO che non desi
4.2K viewsFeb 28, 2024
FacebookDenise Dellagiacoma
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Vuoi iniziare il 2025 prendendoti cura di te? Prova lo yoga! In Yoga Academy abbiamo pensato ad un percorso gratuito di 10 giorni adatto a tutti, indipendentemente dal tuo livello, esperienza o età, che ti aiuterà ad iniziare l’anno all’insegna del benessere di corpo e mente. Dal 7 al 16 gennaio riceverai 10 lezioni e potrai esplorare tutte le sfaccettature dello yoga percependo sulla tua pelle tutti i benefici della pratica. Iscriviti gratuitamente rispondendo a questa storia con la parola HAPP
2K viewsJan 2, 2025
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Which is better: weights or bodyweight exercises?
6.6K viewsSep 7, 2025
YouTubeDenise Dellagiacoma
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Dr̥ṣṭi ist ein Sanskrit-Begriff, der sich einerseits auf den Blickpunkt bezieht – wohin wir schauen – und andererseits auf wie wir schauen. Im Yoga bedeutet Drsti einen klaren, fokussierten Blick, der gleichzeitig entspannt und ruhig ist. Stell dir vor, wie ein Kind etwas betrachtet, das es noch nicht benennen kann. In diesem Moment bleibt der Geist frei von Assoziationen, die uns in einen Gedankenstrudel ziehen könnten. Es ist, als ob wir nichts Bestimmtes sehen, obwohl wir den Fokus auf einem
60 viewsOct 14, 2024
FacebookDenise
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Is entrepreneurial freedom a myth?
1.8K views3 months ago
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Trauma is something we have not digested
1.4K views6 months ago
YouTubeDenise Dellagiacoma
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The Wrong Person Is the Right Person: The Truth About Relationships
34.8K views5 months ago
YouTubeDenise Dellagiacoma
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Your Relationship Is Your Greatest Teacher (Here's Why)
4.3K views5 months ago
YouTubeDenise Dellagiacoma
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Vidéos de Denise Godsil🐶🐾 (@denise.godsil) avec original sound - Denise Godsil🐶🐾
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TikTokdenise.godsil
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No no nakal ya baby
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TikTokdenise.chariesta
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‏🤣🤣🤣🤣
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TikTokdenise.joe
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Post 23 | Denise Julia - Butterflies Lyrics #fyp #lyrics #lyricsvideo #lyrics_songs #xyzbca
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TikToknovarixue
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Horor banget
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TikTokdenise.chariesta
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Warum dieser Creator bekannter werden muss – lustige Fitness-Nurse Clips
52.4K views1 month ago
TikTokdenise_11.11
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No no pacar pacaran ya Rama
378.3K views2 months ago
TikTokdenise.chariesta
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เดนิส เจลีลชา รวมคลิปเด่นจาก denise_jelilcha
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TikTokdenise_jelilcha
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Amango: serie chilena de Disney Channel y canciones
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TikTokdenisechilean
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Chers Katangais, merci — message et remerciements pour Katanga
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TikTokdenise.dusauchoy2
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Mobil baru orang kaya
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TikTokdenise.chariesta
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